مقالات پیشنهادی

روش صحیح مطالعه – روش SQ3R

مطالعه، همانند انجام هرکار یا فعالیت دیگر ، نیازمند استفاده از روش درست است. رشد و شکوفایی استعدادها، تواناییها و دانش هر انسان به کمیت و کیفیت مطالعه او بستگی دارد. اگر به دقت بررسی کنیم خواهیم دید که یکی از دلایل افت تحصیلی برخی از دانش آموزان این است که شیوه مطالعه آنها بر طبق روشها و اصول صحیح مطالعه نیست و نه اینکه لزوماً کم مطالعه می کنند. رعایت نکردن اصول و بهداشت مطالعه موجب پایین آمدن سطح کارآیی و بازدهی انسان، تضعیف روحیه، کاهش اعتماد به نفس و خستگی و دلزدگی از مطالعه می شود.

پیشنهادی برای کسانی که زبان انگلیسی شان ضعیف است

بسیاری از افراد ، به این خاطر به کلاس های زبان نمی روند که آنقدر به این کلاس ها رفته اند و نیمه کاره رهایش کرده اند که دیگر قطع امید کرده اند. گو این که طلسم شده اند و قرار نیست تا آخر عمر انگلیسی را فرا بگیرند! ما پیشنهاد ساده ای برای “راه افتادن” در زبان انگلیسی برایتان داریم که بزرگ ترین فایده اش این است که زمان زیادی از شما نمی گیرد و طلسم را هم می شکند. شما برای تسلط نسبی بر زبان انگلیسی ، چاره ای جز یادگیری لغات و تقویت دایره واژگان ندارد. اما مشکل اینجاست که زبان انگلیسی ، با صدها هزار لغت ، بسیار گسترده تر از آن است که بتوانید همه یا بخش اعظم لغاتش را یاد بگیرید.
اما خبر خوب این است که برای یادگیری زبان انگلیسی در حد معمول ، شما تنها به 1000 لغت نیاز دارید. اگر این تعداد لغت را حفظ باشید ، به راحتی از عهده زبان انگلیسی بر خواهید آمد. تعجب نکنید! در همین زبان فارسی که بدان سخن می گویید یا هر زبان دیگری ، اگر دقت کنید در خواهید یافت که در طول روز ، معمولاً از چندصد کلمه تکراری استفاده می کنید و کارتان با همین کلمات معدود ، سال هاست که راه می افتد.

تئوری انتخاب/معرفی بهترین کتاب روانشناسی امید

خدمت همه دوستان کتاب دوستم عرض سلام و ادب واحترام دارم. خیلی خیلی خوشحالم که قراره یک کتاب بسیار با ارزش به نام : ” تئوری انتخاب ”  را خدمتتان معرفی کنم. بدون شک روان شناسی امید یا واقعیت درمان یکی از روشهای نوین روان شناسی در دنیاست که ویلیام گلسر آنرا پدید آورد. درباره مولف تئوری انتخاب / ویلیام گلسر: دکتر گلسر روان پزشک بین ا لمللی بود که از سال 1965 بخاطر ابداع روان شناسی مبتنیی بر واقعیت درمانی معروف شد. او ابتدا مهندسی شیمی خواند ولی از وقتی فهمید علاقه اش به روان شناسی است،
کار در شیمی را رها  کرد و به روان پزشکی تغییر مسیر داد.

یادداشت برداری به روش cornell

* سیستم cornell *   روشی موثر برای نت برداری وقتی در جلسه، کنفرانس یا کلاس آموزشی نت برداری می کنید، بعد از جلسه چه مقدار از اطلاعات را می توانید به یاد آورید ؟ آیا نت برداری که انجام داده اید کمک تان می کند تا به راحتی نکات کلیدی را به یاد آورید ؟ یا اینکه چند ساعت بعد از کلاس نکات اصلی را فراموش می کنید ؟    سیستم نت برداری به روش دانشگاه cornell  هنوز هم سیستمی ساده و کارآمد برای نت برداری است.   این سیستم برای اولین بار توسط  walter pauk  در دانشگاه cornell  به کار گرفته شد و سیستمی موثر برای نت برداری و بازخوانی اطلاعاتِ ثبت شده است.   با استفاده از این سیستم می توانید یادداشت برداری هایتان را سازماندهی کنید تا بعدا بتوانید نکات کلیدی را شناسایی کرده و به راحتی بازخوانی کنید. هم چنین نیازی به پاکنویس کردن نت برداری نیست، چرا که به اندازه کافی جامع و کامل است .   قالب روش cornell   قالب روش cornell  بسیار ساده است. در اینجا نحوه ایجاد برگه نت برداری را برایتان آورده ایم.   برگه کاغذ را بردارید. شما فضای زیادی برای نت برداری نیاز دارید. بنابراین نباید برگه را تا کرده یا بی نظم کار کنید. با یک خط عمودی به فاصله 5 سانتیمتر از سمت چپ برگه، برگه را به 2 قسمت تقسیم کنید. اسم این قسمت ستون راهنماست. قسمت سمت راست، ستون نت برداری نام دارد. یادداشت های شما در این قسمت قرار خواهند گرفت. خطی افقی به فاصله ی 5 سانتیمتر از پایین صفحه رسم کنید. در این قسمت خلاصه ی یادداشت هایتان قرار خواهند گرفت.   برگه یادداشت برداری به روش cornell نحوه استفاده از سیستمcornell   استفاده از سیستم یادداشت برداری cornell شامل 3 گام اصلی است : مشاهده : به دقت گوش کنید و تصمیم بگیرید که طبق آنچه شنیدید، خواندید یا بحث و گفتگو کردید، چه چیزی را می خواهید روی برگه کاغذ بیاورید. ثبت : در حین برگزاری و بعد از کلاس یادداشت برداری کنید. مرور : جهت کمک به یادگیری و بازخوانی اطلاعات در آینده، آنچه را که نوشته اید، مرور کنید.     مشاهده و ثبت یادداشت هایتان   برگه ی یادداشت برداری با قالب cornell درست کنید. یادداشت هایتان را در ستون یادداشت برداری ثبت کنید. تا جایی که لازم است با استفاده از نمودارها و مثال ها به جزئیات بپردازید. بلافاصله بعد از کلاس، کلمات یا عبارات کلیدی را در قسمت ستون راهنما وارد کنید.این کلمات یا عبارات، خلاصه ای از ستون یادداشت برداری هستند. هم چنین می توانید کلمات یا عبارات کلیدی را به صورت سوالی نیز در این قسمت وارد کنید. حالا دوباره نگاهی به یادداشت هایتان بیندازید و خلاصه ی آن ها را در قسمت خلاصه بنویسید. خلاصه برداری به شما کمک می کند که کل کلاس در ذهن شما تداعی شود.   مرور اطلاعات   مرور باعث می شود تا بتوانید آنچه که شنیده اید را بازخوانی کنید. هم چنین به شما این امکان را می دهد تا از آنچه که قرار است به خاطر بسپارید، خود آزمایی داشته باشید. برگه ای خالی بردارید و روی ستون یادداشت برداری قرار دهید تا آن قسمت را بپوشانید. از کلمات و عبارت کلیدی سوال بسازید. به سوالات ساخته شده پاسخ دهید. پاسخ هایتان را با استفاده از ستون یادداشت برداری تصحیح کنید. این پروسه را تا جایی ادامه دهید که مطمئن شوید تمام مطالب ضروری را به خاطر سپرده اید. برای اینکه بتوانید مطالب را به حافظه بلند مدت بسپارید، برگه ی یادداشت را بعد از چند روز و چند هفته مرور کنید.

مهارت های دستیابی به اهداف مالی

برای دستیابی به اهداف مالی نیاز به مهارت هایی داریم که به سادگی قابل دستیابی به برنامه ریزی هستند. اهداف مالی هیچ زمانی کوتاه‌مدت نبوده‌اند. مردم اول صبح تصمیم نمی‌گیرند که امروز باید به استقلال مالی رسیده یا تمام بدهی‌های خود را پرداخت کنند. افراد موفق دررسیدن به اهداف مالی کسانی هستند که به‌صورت پیوسته چندین مهارت را در خود پرورش می‌دهند. روز آنها شاید بسیار شبیه دیگران باشد...
 

عضویت در خبرنامه سایت

اگر میخواهید آخرین پیشنهادات ما را در ایمیل شخصی خود دریافت کنید در خبرنامه ما عضو شوید.